Sonia Berthome, Psychologue sur Angers, au service des individus
"
Tu consultes toi ?"
Depuis quand “consulter un psy” est devenu difficile à dire…
Pourquoi ne pas être accompagné par un professionnel expert de la relation humaine, de la santé mentale, capable de comprendre quel est votre lecture du monde, vos modalités de fonctionnement, votre façon de vous comporter ? et ce, afin de vous accompagner au plus près de qui vous êtes ?
Prendre soin de sa santé psychique, lorsque l’on éprouve une difficulté passagère ou installée…
Il est des passages douloureux dans la vie…
Un deuil, un échec professionnel, un changement mal vécu, un complexe traîné depuis l’enfance, des angoisses…
Certaines épreuves ne passent pas avec le temps, elles s’installent, font leur nid et ressortent jusqu’à devenir gênante au quotidien vous empêchant d’agir, de vivre votre vie comme vous le souhaiteriez.
Pousser la porte d’un cabinet de psy peut s’avérer salvateur…
Faire face à une difficulté, des problèmes relationnels, des difficultés de communication, gérer votre anxiété, votre stress, soigner une dépression, faire face à un burn out, réguler ses émotions…
Il existe de multiples raisons de consulter un psychologue…
Prendre soin de sa santé psychique, c'est aussi aller bien et, pour autant, aller chez le psy…
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, il n’est pas « nécessaire » d’aller mal pour profiter des bienfaits d'une consultation chez le psy…
Il est également possible d’aller voir un psychologue même si vous vivez une relation au travail sans dysfonctionnements majeurs, des relations sociales sans tensions apparentes. Cependant, vous pouvez avoir le souhait de mieux
- Vous connaitre, gérer certains sentiments, réguler vos émotions,
- Réfléchir à votre trajectoire professionnelle, lui donner plus de sens,
- Faire évoluer votre posture, être plus affirmé (e), avoir une communication avec davantage d'impact,
- Vous sentir plus confiant(e), plus affirmé(e) ou moins stressé(e),
- Appréhender des situations délicates ou conflictuelles afin de développer des relations plus constructives,
- Et/ou vous donner la possibilité de parler librement, sans être jugé,
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